Bosbaden
Bosbaden oftewel Shinrin-yoku is het Japanse geheim voor beter slapen, minder stress en een gezond & gelukkig leven. Het concept is in de jaren '80 in Japan ontwikkeld en houdt…
Kwartiertje daglicht
In de zomer komen de meeste mensen sowieso wel aan hun benodigde dosis Vitamine D maar in het najaar en in de winter is dit iets lastiger. Zeker nu we…