De kracht van turmeric of kurkuma
Turmeric, geelwortel of kurkuma is de laatste tijd enorm populair aan het worden. Maar wat is turmeric? En is turmeric echt zo gezond?
Een kruidentuin in 5 stappen
Kruidentuin aanleggen Voordat je kunt gaan genieten van je eigen kruidentuin zijn er een aantal stappen om te doorlopen. Na het uitvoeren van deze stappen kun jij zelf makkelijk je…
Verborgen schatten van lavendel
In het latijn heet deze kruidenplant Lavandula Vera, dat letterlijk betekent: 'wat gewassen moet worden'. In de oudheid werd dit kruid voornamelijk gebruikt als zeep en in bad vanwege de…
Bosbaden
Bosbaden oftewel Shinrin-yoku is het Japanse geheim voor beter slapen, minder stress en een gezond & gelukkig leven. Het concept is in de jaren '80 in Japan ontwikkeld en houdt…
De verborgen schatten van tomaten
Oude tomatenrassen zitten vol met vitamine C, zink, calcium en ijzer, maar belangrijker nog is dat tomaten zeer rijk zijn aan lycopeen. Deze stof heeft bewezen te werken tegen kanker…
De verborgen schatten van bonen
Waarom zijn bonen gezond?Bonen zijn peulvruchten en die zijn gezond omdat ze weinig vet en veel eiwitten en voedingsvezels en andere complexe koolhydraten bevatten. Ook zijn ze rijk aan vitamines…